Sömn

Illustration kvinna som sover.

Sömnen är avgörande för att vi människor ska fungera och överleva. Ändå verkar det som att många idag väljer att sova mindre när tiden inte räcker. Dagens intensiva sätt att leva kan troligen också påverka vår förmåga att koppla av, vila och sova.

För personer med kroniska sjukdomar som psoriasis och psoriasisartrit blir sömn och vila ännu viktigare om man ska orka leva sitt liv och hantera sin sjukdom. Samtidigt kan bra sömn vara svårt att åstadkomma om man till exempel har ont eller är orolig.

Artikelfunktioner

Dela ut via sociala medier

Mejla sidan

Träningsfilmer

Se filmer med rörelser och träning anpassad för dig som inte tidigare har tränat, har ont i leder eller har begränsad rörlighet.

Fråga Experten

Fråga Experten om livsstil och hur du kan må så bra som möjligt med psoriasis/psoriasisartrit