Testa dig!
Det finns en mängd olika tester som används för att testa vår hälsa. I olika tidningar har du säkert stött på tester med olika frågor som du ska ta ställning till. De tester som vi har valt att skriva om här är tester som baserar sig på utvärderade metoder och som vi vet ger ett trovärdigt resultat om de utförs på rätt sätt. Framför allt tester som mäter den fysiska kapaciteten är i grunden framtagna för elitidrottare eller för att mäta tävlingsidrottares prestationer.
Här har vi har försökt att hitta en blandning av olika tester som är anpassade för oss "vanliga människor". Vi har också valt att i huvudsak använda tester du kan göra på egen hand, samt nämna andra bra tester du kan betala för att göra.
