Kan kosten påverka psoriasis?
- Lyssna på din kropp. Vi är alla unika, upprepar hälsovetaren Anja Näslund under sin föreläsning vid den tredje världskonferensen om psoriasis och psoriasisartrit. All fisk är nyttig, särskilt fet fisk.
Det är allmänt vedertaget sedan lång tid men att det skulle ha en positiv inverkan vid sjukdomar som psoriasis är inte klarlagt ännu. Näslund slår dock fast att fysisk akitivitet och medvetenhet om kostintag tydligt påverkar hälsan, sjuk som frisk.
Kosttillskott är inget som någon behöver äta om man konsumerar tillräckliga mängder av just fet fisk, kött, grönsaker, frukt, ägg och fibrer. Vad gäller vitamin d, zink och selen, som är några av de viktigaste vitaminerna och mineralerna för att stärka immunförsvaret, rekommenderar hälsovetaren grönsaker i alla färger (minimum 500 gram per dag) samt fet fisk minst tre dagar i veckan gärna tillsammans med blåbär, hallon och tranbär. De senare innehåller mycket anitoxidanter som har en antiinflammatorisk effekt.
Aktuellt
-
Psoriasisförbundet växer
Ny lokalavdelning har bildats i Östersund, i Jämtlands län.
-
Sök forskningsbidrag från Psoriasisfonden
Psoriasisförbundets forskningsfond, Psoriasisfonden, stödjer vetenskapliga projekt som syftar till att öka kunskapen om psoriasis/psoriasisartrit, förbättra psoriasissjukas levnadsvillkor och utveckla bättre behandlingsmetoder.
- Fler nyheter
