Må bra med psoriasis
Psoriasis har länge setts som en hudsjukdom, men i dag vet vi att det är en systemsjukdom som kan drabba flera organ i kroppen. Vi vet också att det kan finnas kopplingar mellan psoriasis och hjärt-kärlsjukdomar, mag-tarmbesvär och ögonsjukdomar. Många psoriasissjuka upplever dessutom att sjukdomen påverkar deras livskvalitet och det finns tydliga kopplingar mellan psoriasis och livsstilsfaktorer. Kunskapen om psoriasis är ganska dålig, även bland de drabbade. Inte minst när det gäller kunskapen om livsstilens betydelse för sjukdomen.
Att ta hand om sig är viktigt för alla. Bra mat, måttlig alkoholkonsumtion och regelbunden motion gör livet friskare och roligare för vem som helst. Men för dig med psoriasis eller psoriasisartrit är det ännu viktigare.
De senaste tio åren har läkarna fått allt större insikt i livsstilens betydelse för psoriasis och psoriasisartrit. Att sjukdomen ofta bryter ut i samband med infektioner och livskriser har vi vetat länge, men idag vet vi att livsstilen också kan påverka sjukdomens fortsatta förlopp.
Enkelt uttryckt tenderar psoriasis att bli värre när man lever slarvigt och bättre när man lever väl. Rökning, övervikt, alkoholmissbruk - ja, allt sådant som är onyttigt för gemene man, drabbar psoriasispatienter än värre. Omvänt kan vi säga att det som är bra för oss alla - lagom motion, regelbunden livsföring, måttligt drickande och rökfrihet - ger dubbla vinster för psoriasispatienter. Det påverkar välbefinnandet i största allmänhet och har dessutom positiva effekter på sjukdomen.
Att lägga sig till med goda vanor är lättare sagt än gjort. Ett tips är att börja i liten skala och byta ut en vana i taget, det blir enklare då.
Psoriasis påverkan på livskvaliteten
Det är svårt att möta livskvalitet vid psoriasis då det är ett väldigt individuellt hur man påverkas av sjukdomen. Inom vården har man tagit fram ett formulär som används vid värdering av sjukdomens påverkan på livskvaliteten. Detta formulär kallas Dermatology Life Quality Index, DLQI, Syftet med detta formulär är att ta reda på hur sjukdomen har påverka livskvaliteten under senaste veckan.
Läs mer i vår folder Må bra med psoriasis (PDF-dokument, 1,0 MB)
Hämta hem formuläret här - ladda ner pdf (PDF-dokument, 89 kB)
Kontaktperson Anne Stiernquist telefon: 08-55610903, e-post.
Arvsfonden stödjer organisationer som bedriver ideell verksamhet som vill pröva nya ideer för att utveckla verksamheter för barn, ungdomar och personer med funktionshinder.
Föreläsningar
Psoriasisförbundets livsstilsprojekt "Må bra med psoriasis" har genomfört en del föreläsningar om psoriasis och hur en förändring av livsstilen kan ge en bättre livskvalitet.
Läs mer om föreläsningarna "Må bra med psoriasis"
